🌲 In der Natur leert sich der Geist - Sonntag 14. Juni 2026

🌲 Waldmeditation – Achtsamkeit in der Natur

Sonntag, 14. Juni 2026 – Beginn um 13:00 Uhr

Der Wald ist ein Ort der Ruhe, Kraft und Heilung. Ein Aufenthalt unter seinen Bäumen wirkt nachweislich positiv auf Körper und Geist: Stresshormone werden abgebaut, Herzfrequenz und Blutdruck sinken, Kreativität und Wohlbefinden steigen – das Immunsystem wird gestärkt, und wir finden zurück zu innerer Balance.

Bei dieser besonderen Waldmeditation lassen wir den Alltag bewusst hinter uns und tauchen ein in die Stille des Waldes. Ein Großteil des Weges wird in Schweigen zurückgelegt – langsam, achtsam und mit allen Sinnen. Wir hören das Rauschen der Blätter, riechen den feuchten Boden, spüren den Wind auf der Haut und kommen Schritt für Schritt im Hier und Jetzt an.

An einem geeigneten Platz verweilen wir für eine Phase der inneren Einkehr. Mit Atemübungen, Hör-Meditationen oder geführten Achtsamkeitsübungen nähern wir uns der Natur – und uns selbst – auf eine tiefere Weise.

📍 Treffpunkt: Wanderparkplatz bei Ebenau, im Naturpark Eichsfeld-Hainich-Werratal
🕐 Termin: Sonntag, 14. Juni 2026, um 13:00 Uhr
⏱ Dauer: ca. 4 Stunden
💶 Kosten: 35,- € pro Person

🥾 Bitte mitbringen:

• Bequemer, leiser Rucksack

• Trinkflasche mit Wasser und ggf. kleine Verpflegung

• Kleine Decke oder Sitzkissen

• Wetterangepasste Kleidung

• Augenbinde oder Schal

• Eine kleine Gabe für die Natur (z. B. Vogelfutter, Äpfel, Nüsse …)

☀️ Hinweis: Bitte achte auf ruhiges Verhalten und Offenheit für Stille und Achtsamkeit.